Estos son los cambios beneficiosos que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de consumir tabaco:
- A los 20 minutos: caída del ritmo cardíaco y presión arterial
- Dentro de las 12 horas: el nivel de dióxido de carbono en sangre cae al nivel normal
- Dentro de las 2/12 semanas: mejora la circulación y aumenta la función pulmonar
- Dentro de los 1/9 meses: la tos y falta de respiración se reducen
- Dentro de 1 año: el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca coronaria es casi la mitad en comparación con la de un fumador
- Dentro de los 5 años: el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular se reduce a la de un no fumador
- Dentro de los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a cerca de la mitad del riesgo de un fumador, y el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cuello uterino o páncreas disminuye
- Dentro de los 15 años: el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca coronaria es el de un no fumador
Fuente: El Atlas del Tabaco (2015)